Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
Spinning Nydalen 05.03. kl 20-2130
Av Cathrine Louise Bjørkelund, 5. mars 2012 - 15:52
Forum:
Bjarne-doping-Riis intervall: (5+5) x 5.
Altså, 5min styrketråkk + 5 min tempo x 5 med 2 min pause. Det blir en suksess;)
Cathrine
- Logg inn for å skrive kommentarer
