Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Spinning Nydalen 21.11.
Av Cathrine Louise Bjørkelund, 20. november 2011 - 21:10
Forum:
Pyramide intervall, 4-6-8-10-8-6-3 med 2 min pause.
Kjempemoro;)
Sjåast!
- Logg inn for å skrive kommentarer
