Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Spinning "sprint"
Av Lars Olav Skårberg, 11. oktober 2011 - 12:41
Forum:
Planlagt opplegg for timesspinning i Njårdhallen:
- Logg inn for å skrive kommentarer
Pulssonetabell
Pulssoner ut fra gitt makspuls (MP). For dem som ønsker å bruke pulsklokke på spinningen (ikke nødvendig).
Lars Olav