Spinning expressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Ledig sykkel Av Knut Magnus Ljåstad 14 år 12 måneder siden	1	Av Erik Øystein Johansen 14 år 12 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel Av Frank Thommesen 15 år 1 dag siden	2	Av Espen Opheim 14 år 12 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel ons 6. okt Av Per Arvid Gimre 15 år 2 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Tilbud om Manglerudspinning med Expressen, Tempoen og 14-timern Av Anders Åsberg 15 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel ut sesongen Av Marius Ronheim Heier 15 år 6 måneder siden	1	Av Trond Overn 15 år 6 måneder siden
Normalt emne	Ekspresslaget avslutter spinningsesongen denne uka Av Erik Schøyen 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fre 19.mars Av Ken R Rosendal 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Leidig sykkel onsdag 17. og fredag 19. Av Jan Henrik Høilund 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 17. mars Av Leif Ivar Soleim 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 17 mars Av Frank Thommesen 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel Onsdag 17 Mars. Av Rune Holden 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel ons. 17 og fre. 19 mars Av Hans Christian Byhring 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 19 mars Av Frank Thommesen 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 17. og fredag 19. mars Av Terje Strøm 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 12. mars Av Ken R Rosendal 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 10 mars Av Cato Rokne 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 12 mars Av Frank Thommesen 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel Onsdag 10 Mars. Av Rune Holden 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 10. og fredag 12. mars Av Terje Strøm 15 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 5.mars Av Jan Henrik Høilund 15 år 6 måneder siden	1	Av Truls Eirik Holm 15 år 6 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel Ons.3 Mars Av Rune Holden 15 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 5 mars Av Frank Thommesen 15 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 3 mars Av Torkjell Hillestad 15 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 5. mars Av Anders Åsberg 15 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 3. mars Av Anders Åsberg 15 år 7 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Bli med på Rye 15 laget for 2026 sesongen

Hei alle,

Av Frank Thommesen 11.09.2025

Klubbmesterskap landevei

Lørdag er det klubbmesterskap i Maridalen på landevei. Du benytter den sykkelen du ønsker. En klasse for herrer og en klasse for damer.

Av Frank Thommesen 03.09.2025

Hei alle, Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei. Starten går kl.12. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget. Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.

Av Frank Thommesen 15.08.2025

Hjulsett til barn/ungdom gis bort

Hjulsett med kassett, dekk og slanger til ivrig Rye barn/ungdom. Førstemann til mølla

Av Frank Thommesen 25.04.2025

3 timer spinning lørdag 8.mars

Hei alle, Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330 Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.

Av Frank Thommesen 23.02.2025

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her